¡La receta de la felicidad!

«Come 5 frutas y verduras al día»

Seguro que esta frase te resulta familiar… Normal ¡es el consejo recurrente de todas las campañas de hábitos saludables!

Todo el mundo sabe que comer 5 piezas al día es bueno para la salud, lo que no sabíamos hasta hace poco es que un alto consumo de frutas y verduras… ¡también es bueno para la felicidad!
Esta es la conclusión a la que ha llegado un estudio serio y reciente realizado por científicos de Reino Unido y Australia, publicado en el American Journal of Public Health. Durante 4 años y en base a una muestra de más de 12 000 personas, estudiaron la correlación entre un consumo diario de frutas y verduras y la sensación de bienestar.

¿Resultados? Los científicos constataron que las personas que consumían una gran cantidad de frutas y verduras eran más felices que el resto.  Las «cuotas máximas» de felicidad se alcanzaban con un consumo diario de 8 piezas, a saber: 720 gramos. Esta correlación se explica por la acción de los antioxidantes en el organismo. Este estudio no hace sino confirmar nuestro posicionamiento de marca 😉

Pues eso, ¡a comer más frutas y más verduras! Y no lo olvides: Be kiwi, be Happy!

Fuentes:
• Végétable Octobre 2016
• University of Warwick. “Fruit and veggies give you the feel-good factor.” ScienceDaily. ScienceDaily, 10 July 2016. <www.sciencedaily.com/releases/2016/07/160710094239.html>.