Coloree su plato con Kiwi Oscar

¡Agregar color a su plato es una excelente manera de variar y equilibrar su dieta! Kiwi Oscar le dice por qué es importante.

Más colores = más nutrientes

Cuantos más colores tenga en su plato, más variada y rica en nutrientes será su dieta. Ésta es la clave para una dieta sana y equilibrada, especialmente porque son estos nutrientes los que proporcionan al cuerpo la energía que necesita para funcionar a diario. Vitaminas, minerales, carbohidratos, antioxidantes… La lista de aportes y beneficios es numerosa.

Para placer de los ojos … ¡y del paladar!

Y para aportar color, obviamente hay que apostar por las frutas y verduras porque son los alimentos más coloridos. Un plato en tonalidades brillantes y alegres no solo será más saludable, sino también más atractivo y apetitoso. Pruébelo, ya verá! Diviértase preparando bonitos arreglos con frutas y verduras. Si tiene niños, ahora es el momento de involucrarlos, ¡les encantará hacer un plato de arcoíris!

Aquí hay algunas ideas de recetas coloridas:

Ensalada de espinacas, kiwi y queso feta: puede reemplazar las espinacas con ensalada verde.

Ensalada de frutas con vitaminas: varíe las frutas según las estaciones, éxito garantizado.

Tazón de Acai con kiwi Oscar: ¡perfecto para empezar el día con buen humor!

Ensalada verde, kiwis Oscar y fresas: una ensalada dulce / salada deliciosamente fresca.

Encuentre más ideas vitamínadas y coloridas en nuestra sección de Recetas.

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© Charline Wirth