¡Éste verano manténgase hidratado con Oscar®!

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¡Éste verano manténgase hidratado con Oscar®!
Lunes 06 julio 2020

¡Éste verano manténgase hidratado con Oscar®!

La hidratación es esencial en cualquier época del año, pero el verano y el clima cálido nos obligan a estar aún más atentos. ¡Sigua nuestros consejos y descubra nuestras recetas para una hidratación óptima!

Se acerca el verano y el termómetro sube … ¡Qué bueno es disfrutar de los días soleados! Y para apreciarlos completamente, una buena hidratación será su aliada. Más de la mitad de nuestro cuerpo está formado por agua y no puede funcionar correctamente sin ella.

Aquí hay algunos consejos para satisfacer sus necesidades diarias. Necesariamente varían según su edad, su entorno o su actividad física, es mejor anticiparse y beber lo suficiente como para evitar deshidratarse.

– Eliga frutas y verduras ricas en agua. ¡Buenas noticias, el kiwi contiene más del 80% de agua! Su carne rica en vitaminas y fibras, perfecto para mantenerse bien hidratado. No dude en combinarlo con otras frutas y verduras como pepino, sandía, tomate, fresa, etc.

Estas recetas de verano son perfectas para divertirse mientras se hidratan:
Ensalada de kiwi Oscar® y fresa
Buddha bowl verde con kiwis Oscar®

– Beber regularmente durante todo el día. Sobre todo, ¡no espere a tener sed! Durante el clima cálido, la deshidratación puede llegar rápidamente … Protéjase del sol y tenga siempre una cantimplora a mano. Por supuesto, no dude en darle sabor añadiendo al agua rodajas de kiwi y limón, así como algunas hojas de menta. ¡Varíe las frutas (fresas, sandía …) para combinar hidratación y placer!

Agua aromatizada con kiwis, limón y menta
Batido verde con kiwis y col rizada Oscar®

– ¿Quieres darte un gusto sin sentirte culpable? ¡Nuestras recetas de helados caseros son ideales para un momento relajante y refrescante!
Helado de kiwi y sandía
Palitos de sorbete de kiwi Oscar®

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