¡Vuelta al trabajo en plena forma con Oscar kiwi!

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¡Vuelta al trabajo en plena forma con Oscar kiwi!
Miércoles 29 agosto 2018

¡Vuelta al trabajo en plena forma con Oscar kiwi!

 Sí, ¡el año escolar ha llegado! Para estar a tope en el mes de septiembre, nada como adoptar buenos hábitos y poder seguir el ritmo frenético de éste mes. Sigua el consejo de Kiwi Oscar …

Para rendir por la mañana, empiece el día con un desayuno lleno de vitaminas. Si es de las personas que omiten esta comida, tendrá que cambiar sus hábitos. No busque excusas como “¡No tengo tiempo para comer por la mañana”, hay otro modo! Prepare todo lo que necesite la noche anterior antes de irse a dormir, verá como todo es más fácil: prepare la mesa, coloque la comida que piensa tomar, etc. En resumen, ¡anticípese!

De hecho, esta comida le aportará energía para mantener el ritmo. Los beneficios del kiwi son múltiples, es su verdadero aliado en la mañana. Elimina la fatiga y los microbios gracias a su alto contenido de vitamina C. De hecho, el kiwi contiene casi el doble de vitamina C que una naranja, ¡así que no se prive!

¿Necesita algunas ideas?

⇒ Un pudín de chía (para preparar el día anterior) en el que solo tenemos que agregar algunas piezas de kiwi

⇒ Un batido de kiwi, plátano y espinacas (unos segundos en la licuadora y listo)

⇒ Un tazón de muesli casero con leche vegetal y un kiwi cortado en pedazos para cubrir

Nuestro artículo : 3 recetas a base de kiwi para desayunar.

Además del desayuno, encontrará que al adoptar una dieta equilibrada, su cuerpo se lo agradecerá.

El verano todavía está aquí, así que aproveche la oportunidad para probar nuevas recetas. ¡le sorprenderá ver que el kiwi se puede degustar y acompañar de muchas formas diferentes! En fresco obviamente, pero no sólo. ¿Alguna vez ha pensado en mezclar dulces y salados con kiwi? En ensaladas, tostadas, vasitos, etc. ¡Nos vemos de inmediato en nuestra sección de Recetas para descubrir nuevos sabores con kiwi Oscar!

Es posible que haya disfrutado el verano practicando diferentes deportes y actividades, así que ¡continúe! Moverse le permitirá mantenerse en forma y mantener el ritmo para esta nueva temporada. Lo que le quitará de la cabeza posibles problemas menores, desahogarse y llenarse de endorfinas, las famosas hormonas del bienestar.

Y luego, si siente un pequeño bajón después de la jornada, ¡un kiwi y se soluciona! Rico en potasio, actúa sobre los músculos y las articulaciones. Su alto contenido en minerales y vitaminas también le permitirán recuperarse mejor después del esfuerzo.

Para saber más. Léase nuestro artículo : El kiwi, la fruta de los deportistas.

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