2 recettes pour bien démarrer la journée avec Oscar® !

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2 recettes pour bien démarrer la journée avec Oscar® !
lundi 04 novembre 2019

2 recettes pour bien démarrer la journée avec Oscar® !

Avec le froid qui s’installe, mieux vaut démarrer la journée du bon pied avec un petit-déjeuner équilibré. Oscar® Kiwi vous propose deux recettes vitaminées à tester de toute urgence !

Ça y est, la saison du kiwi français redémarre pour notre plus grand bonheur !  Nos kiwis Oscar®, qui ont mûri dans nos vergers du Sud-Ouest de la France, sont gorgés de vitamines et minéraux. De quoi faire le plein d’énergie pour les prochains mois et affronter l’hiver sereinement !

·      Açaï bol au kiwi Oscar®

L’açaï est une baie riche en antioxydants qui pousse en Amérique du Sud. Couplée aux nombreux bienfaits du kiwi – dont sa grande teneur en vitamine C – c’est la recette parfaite pour faire le plein d’énergie de bon matin !

1 kiwiOscar®
1 banane
60 g de framboises
2 CS de granola
1 cc de poudre d’açaï (en magasin bio)

– Dans le blender, mixer la banane avec les framboises et la poudre d’açaï jusqu’à obtenir un mélange onctueux.

– Verser le contenu dans un bol.

– Éplucher le kiwi et le couper en fines lamelles.

– Disposer joliment le kiwi et le granola dans le bol.

·      Granola maison aux kiwis Oscar®

Rien de tel qu’un granola maison accompagné de kiwis Oscar® frais pour le petit-déjeuner ! Bien moins sucré que les céréales du commerce, vous pouvez l’adapter selon vos goûts et vos envies en variant les ingrédients. Avec un yaourt ou du lait (végétal ou non) et un kiwi plein de vitamines, voilà une recette simple et idéale !

2 kiwis Oscar®
100 g de flocons d’avoine
80 g d’amandes
50 g de noix
50 g de noisettes
50 g de noix de cajou
(ou noix de pécan, macadamia, etc)
20 g de graines de tournesol
20 g de graines de sésame
20 g de graines de courge
40 g de sirop d’agave (ou miel liquide)
2 cc de sirop d’érable

– Dans un récipient, concasser les fruits à coque, puis ajouter les graines et les sirops. Bien mélanger.

– Étaler le granola sur une plaque de cuisson.

– Faire cuire pendant 25 à 30 mn th. 150°C en mélangeant régulièrement.

– Laisser refroidir, puis verser dans un bocal hermétique pour le conserver plusieurs semaines.

– Il est possible d’ajouter des fruits secs ou des pépites de chocolat.

– À déguster avec un yaourt ou du lait (végétal ou non) et 1 ou 2 kiwis Oscar® coupés en lamelles.

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#BeKiwiBeHappy :)

 

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