A receita da felicidade!

“Para a sua saúde, coma pelo menos cinco frutos e legumes por dia”

Eis uma máxima que muito provavelmente já ouviu desde o lançamento em 2007 da campanha “Comer Mexer” e no âmbito do Programa nacional nutrição saúde.

Comer 5 porções por dia mantém-no em boa saúde, isso é um fato. Mas o que se sabe desde há pouco tempo é que um maior consumo de fruta e legumes tornaria mais feliz!
É a constatação de um estudo sério e recente levado a cabo por cientistas no Reino Unido e na Austrália, publicado no “American Journal of Public Health”. Realizado durante 4 anos e com uma amostra de mais de 12 000 pessoas, o estudo correlaciona um consumo diário e o bem-estar vivido.

Qual é o balanço? Os cientistas puderam constatar que as pessoas que consomem uma importante quantidade seriam mais felizes do que os outros. O “pico” seria atingido com um consumo diário de 8 porções, ou seja 720 g. A correlação é estabelecida fazendo referência à ação dos antioxidantes no organismo. Um estudo que vem confortar o nosso posicionamento de marca;)

Então, todos para a mesa e não se esqueça “Be kiwi, Be happy”!

Fontes:
• Végétable Octobre 2016
• University of Warwick. “Fruit and veggies give you the feel-good factor.” ScienceDaily. ScienceDaily, 10 July 2016. <www.sciencedaily.com/releases/2016/07/160710094239.htm>.