Oscar Kiwi dá-lhe algumas dicas para melhorar a sua forma nesta primavera!
O bom tempo está de volta, nada melhor do que frutas e legumes fresquinhos para manter a forma. Ainda é época de kiwi, então aproveite ao máximo!
Frutas e legumes da estação são aliados perfeitos para aproveitar ao máximo os seus benefícios nutricionais. Atendem perfeitamente às necessidades do seu corpo. No inverno, o frio e os vírus levam-nos muitas vezes a comer mais gorduras e mais pesado, e a cometer excessos alimentares. Na primavera, é hora de apostar numa alimentação mais leve.
Evite alimentos processados e prefira os pratos caseiros. Beba bastante água e escolha o maior número possível de produtos frescos.
Eis algumas receitas para lhe dar ideias:
Espetadas de camarões com molho de kiwis
Salada de lentilhas com kiwis Oscar
Salada de espinafre, feta, kiwis e romã
Smoothie verde com Kiwis Oscar et couve kale
Encontrará muitas mais clicando aqui.
Com os dias cada vez maiores e o clima mais ameno, aproveite para sair, respirar ar puro e desfrutar da natureza para purificar o corpo, desanuviar a cabeça e revigorar-se. Nada melhor do que um pouco de exercício para manter a forma! BeKiwiBeHappy
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