Receitas para abastecer o corpo com vitaminas

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Receitas para abastecer o corpo com vitaminas
Quinta-feira 26 Março 2020

Receitas para abastecer o corpo com vitaminas

Oscar® criou para si duas receitas para abastecer o corpo com vitaminas, minerais e fibras e recuperar a energia…

– Bagel de kiwi e salmão fumado

Um bagel que une doce e salgado, perfeito para um almoço rápido, em casa ou no escritório!

Para 2 pessoas

Preparação: 10 min

Ingredientes

2 kiwis Oscar®

2 bagels de sementes ou simples

200 g de truta fumada

80 g de queijo fresco

Algumas folhas de alface

Corte os bagels ao meio e torre-os

Descasque os kiwis Oscar® e corte-os em 8 rodelas.

Barre o queijo fresco em duas fatias de bagel.

Disponha as folhas de alface e a truta fumada em cada bagel e, em seguida, junte as rodelas de kiwi. Coloque as restantes fatias de bagel por cima.

Bom apetite!

– Smoothie verde com kiwis Oscar® e couve kale

Os benefícios das vitaminas do kiwi aliados às virtudes da couve kale (vitamina C, cálcio, antioxidantes…) num smoothie para começar o dia com o pé direito!

Para 2 pessoas

Preparação: 5 min

Ingredientes

2 kiwis Oscar®

2 folhas de couve kale

1 banana

1 laranja

Descasque e corte os kiwis e a banana em pedaços

Lave as folhas de couve kale

Esprema o sumo de laranja.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata cerca de 1 minuto até obter a textura desejada. Adicione sal, se necessário.

Deguste imediatamente.

Não hesite em nos dizer se provou estas receitas, partilhando as suas fotos nas nossas contas Facebook e Instagram ! #BeKiwiBeHappy #OscarKiwi :)

 

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