กินอย่างเหมาะสมและรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงกับ Oscar®

กลับไปที่ข่าวสาร
กินอย่างเหมาะสมและรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงกับ Oscar®
วันพฤหัส 02 เมษายน 2020

กินอย่างเหมาะสมและรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงกับ Oscar®

การดูแลตัวคุณเองและผู้ใกล้ชิดในช่วงระยะเวลาพิเศษนี้มีความสำคัญยิ่งต่อการรักษากำลังใจ !  การคงกิจวัตรประจำวันไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจวัตรประจำวันด้านอาหารมีความจำเป็นกว่าที่เคย  

วันนี้ถือเป็นวันอนามัยโลก  ประเทศจำนวนมากได้ออกมาตรการต่าง ๆ เพื่อต่อสู้กับการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า  เราขอแนะนำให้คุณคงจังหวะการดำเนินชีวิตประจำวันไว้เพื่อให้เป็นไปตามทิศทางดังกล่าว

การจัดระเบียบสิ่งที่ต้องทำในแต่ะละวันของคุณโดยการวางแผนกิจวัตรจะช่วยให้คุณสามารถจัดทำโครงสร้างในเรื่องดังกล่าวได้  โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มื้ออาหารต่าง ๆ เป็นช่วงเวลาที่มีความสำคัญ ซึ่งถือเป็นกิจกรรมหลัก  นับตั้งแต่มื้อเช้าจนถึงมื้อค่ำ ให้ใช้ช่วงเวลาดังกล่าวในการจัดเตรียมอาหารที่สมดุลเพื่อเติมเต็มวิตามินและเกลือแร่  กินเพื่อสุขภาพที่ดี กินอย่างหลากหลาย และกินตามฤดูกาลเท่าที่จะทำได้  คุณจะได้พบกับแนวคิดจำนวนมากในหัวข้อสูตรอาหารของเรา ซึ่งสามารถเข้าถึงได้ทั้งหมด จัดเตรียมได้รวดเร็วและมีวิตามิน !

และเพื่อให้สามารถบริหารการจ่ายลาดได้ดียิ่งขึ้น ให้คิดเมนูทั้งหมดของสัปดาห์โดยจัดเตรียมรายการด้วยส่วนผสมที่จำเป็น การทำเช่นนี้นับเป็นวิธีการที่ดีเพื่อป้องกันการลืม  หากคุณมีเด็ก ๆ มันอาจจะเป็นโอกาสในการมีช่วงเวลาดี ๆ และคิดเมนูต่าง ๆ ร่วมกันกับพวกเขาใช่ไหม?  ทำไมไม่ลองจัด “แข่งขัน” การจัดเตรียมอาหารกับพวกเขาล่ะ?

ด้านล่างนี้เป็นสูตรอาหารที่เหมาะสม ง่าย รวดเร็ว และอร่อย ซึ่งเราได้คัดสรรค์แล้ว:

– สำหรับมื้อเช้า
สมูทตี้กีวีและกล้วย

– สำหรับมื้อกลางวัน
สลัดกุ้งกับกีวี, ส้มและตะไคร้

– สำหรับมื้อว่าง
ไอศกรีม กีวีฟรุตและแตงโม

– สำหรับมื้อเย็น
เบเกิลแซลมอนรมควันพร้อมกีวี

นอกจากนี้ คุณจะได้พบกับแนวคิดอีกมากมายบน Facebook และ Instagram #BeKiwiBeHappy :)

 

Oscar

คำถามทั้งหมดของคุณ
คำตอบของเรา.

""
ดู +

คุณภาพ

ดู +

นวัตกรรม

ดู +

ไอศกรีม

ดู +

Oscar ในภาพรวม

ดู +

สูตรอาหาร

ดู +
Top