เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณด้วย Oscar® !  

กลับไปที่ข่าวสาร
เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณด้วย Oscar® !   
วันจันทร์ 14 กันยายน 2020

เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณด้วย Oscar® !  

 

เพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเดือนกันยายนนี้ สร้างอุปนิสัยที่ดี นี่แหล่ะหัวใจสำคัญในการเพิ่มความความแข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ Oscar® ให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับการทำอาหารที่มีวิตามินและ batch cooking !

อาหารที่มีวิตามิน

เริ่มตุนวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ตั้งแต่อาหารมื้อเช้า !  เพื่อการดังกล่าว ไม่มีอะไรดีไปกว่าผลไม้สด คุณคงทราบดีว่ากีวีมีวิตามินซีมากกว่าส้ม การกินกีวี Oscar® 1-2 ผลทุกเช้าจะช่วยให้คุณชดเชยการบริโภคสารอาหารรายวันที่เหมาะสมได้โดยธรรมชาติ 100%

นอกจากวิตามินซีแล้ว กีวียังเป็นผลไม้ที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยแม็กนีเซียมซึ่งช่วยป้องกันความเหนื่อยล้าได้อย่างยอดเยี่ยม

อาหารที่มีความสมดุลทางโภชนาการ

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นี่แหล่ะวิธีการที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นอย่างพอเพียง อาทิเช่น ผักและผลไม้ (ตามฤดูกาล) โปรตีน อาหารจำพวกแป้ง ฯลฯ จริงอยู่ที่ว่าเวลาว่างในแต่ละวันของคุณนั้นค่อนข้างจะมีน้อย แต่หากว่าคุณปรับการจัดการเพียงสักเล็กน้อย คุณก็จะเห็นว่ามันจะช่วยทำให้ชีวิตประจำวันของคุณนั้นง่ายขึ้น

คุณรู้จัก batch cooking รึเปล่า ไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้ว ! มันคือการวางแผนอาหารของคุณไว้ล่วงหน้า อาทิเช่น ทำอาหารไว้ในช่วงวันหยุดเสาร์อาทิตย์ภายในครั้งเดียวเพื่อที่จะได้ไม่ต้องมีอะไรทำอีกตอนเย็นภายในสัปดาห์นอกเหนือไปจากแค่อุ่นอาหารกิน โดยทั่วไปแล้วใช้เวลาในการเตรียมทั้งหมดเพียงแค่ประมาณสองชั่วโมง ซึ่งถือว่าคุ้มเพราะช่วยประหยัดเวลาได้จริง ลาก่อนความเครียดและตู้ที่ว่างเปล่า !

อย่าลืมออกกำลังกาย !

การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่ดีเช่นกัน โดยให้พลังงานที่จำเป็นในการรับมือกับสัปดาห์สุดอลม่านของคุณ อีกทั้งยังจะเป็นการช่วยรักษาสุขภาพของคุณให้แข็งแรงอีกด้วย การเดิน คอร์สโยคะ การปั่นจักรยานเที่ยว… กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นข้ออ้างที่ดีในการออกกำลังกายไม่ว่าจะฉายเดี่ยวหรือทำร่วมกับครอบครัว !

หากคุณขาดแรงบันดาลใจในเมนูอาหารของคุณแล้วล่ะก็ เข้าไปดูเว็บไซต์ของเราและติดตามโซเชียลมีเดียของเราได้ทาง Facebook และ Instagram เพื่อทำความรู้จักกับไอเดียใหม่ ๆ ที่ง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ !

ดูแลตัวเองด้วย ! #BeKiwiBeHappy  :)

Oscar

คำถามทั้งหมดของคุณ
คำตอบของเรา.

""
ดู +

คุณภาพ

ดู +

นวัตกรรม

ดู +

ไอศกรีม

ดู +

Oscar ในภาพรวม

ดู +

สูตรอาหาร

ดู +
Top