Đồ ăn nhẹ: 3 công thức nấu ăn lành mạnh với trái kiwi

retour aux actualités
Đồ ăn nhẹ: 3 công thức nấu ăn lành mạnh với trái kiwi
Saturday 17 November 2018

Đồ ăn nhẹ: 3 công thức nấu ăn lành mạnh với trái kiwi

Bụng của bạn có hay phát ra những tiếng kêu “òm ọp” vào giữa buổi? Nếu câu trả lời là có, Oscar Kiwi đã chuẩn bị sẵn công thức 3 món đồ ăn nhẹ không những dễ làm, lành mạnh mà còn rất ngon miệng và giàu vitamin dưới đây. Hãy thử ngay nhé!

Khi dạ dày của bạn bắt đầu “gầm rú” vì gần đến giờ ăn mà bạn vẫn còn bận rộn với công việc của mình, một thanh sô-cô-la hẳn là sự lựa chọn dễ dàng để tạm thời xua tan cơn đói này. Tuy vậy, bạn nên lựa chọn một món ăn nhẹ có lợi cho sức khoẻ hơn trong khi vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

3 công thức dưới đây đều rất nhanh và dễ dàng thực hiện, đồng thời là cách tốt nhất đế tân hưởng các lợi ích của trái kiwi một cách tối đa. Đây là sự lựa chọn đúng đắn để thoả cơn đói mà không cảm thấy tội lỗi vì ăn đồ ngọt đấy nhé!

 

1. Bánh mì nướng kiwi trái cây

Còn gì tuyệt vời hơn một miếng bánh mì nướng giòn tan sẵn sàng trong chưa đầy 5 phút? Nó sẽ giúp bạn duy trì năng lượng suốt cả ngày dài.

Công thức dành cho 1 người

Nguyên liệu:

1 quả kiwi Oscar®

1 miếng bánh mỳ lớn

20g phô mai kem (hoặc hạnh nhân xay nhuyễn, bơ đậu phộng, v.v …)

1cc hạt tuỳ sở thích (hướng dương, mè, hạt lanh, v.v.)

1cc mật ong

Cách làm:

– Quét phô mai lên miếng bánh mì

– Gọt vỏ kiwi, cắt thành lát mỏng và dàn đều lên miếng bánh mì.

– Rắc lên trên một ít hạt yêu thích và rưới mật ong lên trên

– Món ăn đã sẵn sàng để tận hưởng!

 

2. Sinh tố kiwi và hồng

Không còn gì tuyệt vời hơn trái cây theo mùa tràn đầy các loại vitamin và hương vị! Bạn sẽ thích ngay !

Công thức dành cho 2 người

Nguyên liệu:

2 trái kiwi Oscar® chín muồi

2 trái hồng chín

100ml nước

Đường trắng

5 viên đá

Cách làm:

– Bóc vỏ quả kiwi và hồng, cắt thành từng miếng nhỏ

– Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố

– Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn

– Thêm nước nếu bạn muốn sinh tố loãng hơn

– Trút ra ly và thưởng thức. Trông đơn giản nhưng ngon lắm nhé!

 

Mứt táo với kiwi và gừng

Ngoài những lợi ích tuyệt vời của trái kiwi (đọc bài viết của chúng tôi), gừng cũng được biết đến với nhiều lợi ích như : chống nhiễm trùng, chống viêm, giúp tiêu hoá tốt, vv. Sự kết hợp của hai loại qủa này sẽ mang đến một công thức hoàn hảo cho sức khoẻ.

Công thức dành cho 2 người

Nguyên liệu:

5 quả kiwi Oscar® chín muồi

2 quả táo

200ml nước

15g gừng tươi

1 quả chanh

1 gói đường vani

1 thìa mật ong

Cách làm:

– Gọt vỏ kiwi và táo, cắt chúng thành từng miếng nhỏ và mỏng

– Bỏ kiwi, táo, đường và nước vào chảo, đảo đều

– Đậy nắp chảo và nấu trên lửa nhỏ trong khoảng 15 phút cho đến khi trái cây mềm

– Bóc vỏ gừng, xắt lát rồi bỏ vào hỗn hợp táo kiwi, đảo đều cho thêm hương vị

– Lấy ra, để nguội. Nếu bạn muốn mứt nhuyễn mịn hơn, bạn có thể bỏ trái cây đã nấu chín vào máy xay sinh tố

– Thưởng thức nóng hoặc ướp lạnh

 

Đừng quên theo dõi mục “Công thức nấu ăn” của chúng tôi để có thêm ý tưởng và thử nghiệm các công thức nấu ăn mới.

Mùa Oscar® Kiwi vừa mới bắt đầu, đã đến lúc bạn có thể thưởng thức những trái kiwi thơm ngon chứa đầy vitamin được trồng ở miền Tây Nam nước Pháp.

Oscar® Kiwi cũng hoạt động tích cực trên các mạng xã hội, bạn có thể theo dõi những thông tin mới nhất của chúng tôi trên Facebook và Instagram. #BeKiwiBeHappy ☺

Oscar

Ped ut ommo to maioriti a non et unt et endel eat volupti duciendam ea sintempel int, eos doluptur moloris simaximetur aut dolor modis ratem lr sum et eat mossum et ratet rnatur?

CÂU HỎI VÀ
TRẢ LỜI

"Lorem ipsum dolod olor dolor dolor r si amdolor r si amet,dolor dolor si amet,dolor dolor r,et, lorem ipsum dolor"
Xem +

CHẤT LƯỢNG

Xem +

ĐỔI MỚI

Xem +

TRÁI KIWI

Xem +

BỐI CẢNH

Xem +

Công thức nấu ăn

Xem +
Top