Giữ nước cho cơ thể trong mùa hè này

retour aux actualités
Giữ nước cho cơ thể trong mùa hè này
Monday 06 July 2020

Giữ nước cho cơ thể trong mùa hè này

Giữ nước cho cơ thể cảm thấy khỏe khoắn trong thời tiết nóng bức như thế này quả là một điều khó khăn. Việc đổ mồ hôi nhiều sẽ khiến cơ thế mất nước làm bạn cảm thấy mệt mỏi. Oscar® Kiwi xin giới thiệu một số mẹo và những công thức nấu ăn giúp giữ nước và đảm bảo sức khỏe của bạn và gia đình.

Thật tuyệt vời khi tận hưởng những ngày hè thú vị nhưng việc giữ nước cho cơ thể trong những ngày hè oi bức là điều vô cùng quan trọng. Nước chiếm khoảng 60% cấu tạo cơ thể của chúng ta. Từ đó cơ thể phụ thuộc vào nước để tồn tại. Thường xuyên uống nước sẽ giúp cơ thể tránh được các tác động về nhiệt dẫn đến say nắng hoặc các bệnh liên quan về nhiệt của cơ thể. Đó là lí do tại sao chúng ta cần phải uống nhiều nước.

Làm cách nào để cơ thể giữ nước một cách hiệu quả?

Rõ ràng đối với mỗi cơ thể khác nhau sẽ cần cung cấp lượng nước khác nhau. Lượng nước trong cơ thể sẽ phụ thuộc vào nhiều thứ bao gồm thời tiết, các hoạt động thể chất và tuổi tác cũng là 1 trong những yếu tố đó. Nếu bạn cảm thấy khó chịu về việc uống nước mỗi ngày, thì đây sẽ là một số mẹo giúp bạn tránh được điều đó:

– Nước được tìm thấy bên trong các loại trái cây và rau củ. Đáng ngạc nhiên là trái kiwi chứa hơn 80% là nước! bạn có thể ăn chúng cùng với dưa chuột, cà chua hoặc dâu tây chúng đều là những loại trái cây có hàm lượng nước cao. Những công thức sau đây rất phù hợp để chế biến chúng:

Salad kiwi táo
Tô salad Buddha xanh với trái kiwi Oscar

– Bạn nên uống một ít nước trước khi cơ thể cảm thấy khát. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và luôn luôn mang theo mình một chai nước có thể tái sử dụng sau khi hết để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước lượng nước cần thiết trong ngày. Nước khoáng phù hợp nhất với cơ thể. Nếu bạn không thích mùi vị của nước khoáng, hãy thử cho thêm vài lát trái kiwi, chanh và một ít lá bạc hà tươi.

Kiwi và nước bạc hà
Sinh tố Oscar® kiwi cùng cải xoăn

– Món kem tự làm tại nhà và công thức chế biến giúp giảm bớt căng thẳng đồng thời cũng góp phần giữ nước cho cơ thê.

Kem Oscar® Kiwi và dưa hấu
Kem kiwi và húng quế

Đừng quên theo dõi Oscar®  trên Intagram and Facebook. Để bạn có thể nhận được công thực nấu ăn mới nhất ,sớm nhất của chúng tôi.

Hãy chăm sóc và bảo vệ cơ thể…

#OscarKiwi #BeKiwiBeHappy :)

Oscar

Ped ut ommo to maioriti a non et unt et endel eat volupti duciendam ea sintempel int, eos doluptur moloris simaximetur aut dolor modis ratem lr sum et eat mossum et ratet rnatur?

CÂU HỎI VÀ
TRẢ LỜI

"Tại sao nó tốt cho sức khỏe của bạn ?"
Xem +

CHẤT LƯỢNG

Xem +

ĐỔI MỚI

Xem +

TRÁI KIWI

Xem +

BỐI CẢNH

Xem +

Công thức nấu ăn

Xem +
Top