KIWI, MÓN ĂN TỐI ƯU CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN

retour aux actualités
KIWI, MÓN ĂN TỐI ƯU CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN
Saturday 27 October 2018

KIWI, MÓN ĂN TỐI ƯU CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN

Mỗi người trong chúng ta ít nhiều đều có tinh thần thể thao, hãy mang giày và vận động một chút nào! Bạn có biết rằng lợi ích của trái kiwi không chỉ phục vụ cho chúng ta hàng ngày, mà còn lý tưởng cho các vận động viên thể thao không? Kiwi là nhà vô địch cung cấp dinh dưỡng cho vận động viên trước và/hoặc sau khi tập luyện.

 

Kiwi – tái khởi nguồn năng lượng

Nếu bạn thích tập thể dục buổi sáng, chắc hẳn bạn hiểu được tầm quan trọng của bữa sáng đầy đủ dưỡng chất là như thế nào. Ăn kiwi sẽ giúp bạn lấp đầy lỗ hổng vitamin và khoáng chất, cách tốt nhất để tăng cường năng lượng cho khởi đầu ngày mới! Kiwi xứng đáng là vua các loại quả vì nó cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cho người lớn. Chỉ cần một trái kiwi đã có tới hơn 90 mg vitamin C.

Ngoài công dụng chống mệt mỏi, vitamin C còn thúc đẩy hình thành collagen tại các khớp xương, sụn và dây chằng. Tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào không bị lão hóa. Vitamin C là vốn liếng vô giá của những người theo đuổi sự nghiệp thể thao cần hoạt động thể chất thường xuyên!

Sau đây là một vài cách thưởng thức trái kiwi cho bữa sáng mỗi ngày: ăn ngay, sinh tố, ăn kèm ngũ cốc muesli, bánh pudding hạt chia…

Để có thêm những công thức điểm tâm tràn đầy năng lượng với trái kiwi Oscar, hãy nhấp vào đây.

 

Quả Kiwi giúp hồi sức nhanh hơn sau khi tập luyện

Trái kiwi có hàm lượng kali cao, chủ yếu tác động lên các khớp và cơ bắp. Chúng tôi khuyên bạn nên ăn đầy đủ để tránh thiếu chất. Thiếu hụt kali có thể gây các vấn đề khó chịu như chuột rút. Sau khi đã vã mồ hôi tập luyện, hãy ăn kiwi để có đủ vitamin, khoáng chất và kali giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Vì kiwi chứa ít calo, bạn có thể an tâm thưởng thức sau mỗi lần tập thể thao! Đừng quên uống nhiều nước và thử áp dụng công thức nước uống giải độc của chúng tôi với kiwi, chanh và bạc hà. Cực tươi ngon và lành mạnh nhé!

Kiwi có lẽ là vua các loại quả, phải không nhỉ?

 

Nước giải độc kiwi, chanh và bạc hà

1 lít

Đồ uống giải độc này cực kỳ ngon và giàu vitamin C.

 

Để có thêm công thức chế biến kiwi, hãy theo dõi Kiwi Oscar trên các phương tiện truyền thông xã hội, Facebook và Instagram.

Oscar

Ped ut ommo to maioriti a non et unt et endel eat volupti duciendam ea sintempel int, eos doluptur moloris simaximetur aut dolor modis ratem lr sum et eat mossum et ratet rnatur?

CÂU HỎI VÀ
TRẢ LỜI

"Lorem ipsum dolod olor dolor dolor r si amdolor r si amet,dolor dolor si amet,dolor dolor r,et, lorem ipsum dolor"
Xem +

CHẤT LƯỢNG

Xem +

ĐỔI MỚI

Xem +

TRÁI KIWI

Xem +

BỐI CẢNH

Xem +

Công thức nấu ăn

Xem +
Top