Lợi ích của kiwi đối với hệ tiêu hoá

retour aux actualités
Lợi ích của kiwi đối với hệ tiêu hoá
Monday 11 March 2019

Lợi ích của kiwi đối với hệ tiêu hoá

Bạn có bị đầy bụng khó chịu sau khi ăn no? Nếu có, một quả Oscar kiwi sẽ là liều thuốc tiên chữa ngay chứng chướng bụng! Kiwi chứa nhiều chất xơ đồng thời mang trong mình một loại enzyme thúc đẩy quá trình chuyển hoá chất, giúp bạn tiêu hoá tốt hơn. Cùng tìm hiểu thêm nhé!

 

Kiwi hỗ trợ tiêu hoá

Kiwi có chứa một loại enzyme tên là Actidin, đặc biệt thúc đẩy và hỗ trợ quá trình tiêu hoá protein, như thịt, trứng, cá và sữa. Nghiên cứu khoa học * đã chứng minh rằng ăn một trái kiwi mỗi ngày sẽ giúp những người có hệ tiêu hoá kém tiêu hoá tốt hơn, đặc biệt sau các bữa ăn nặng với nhiều protein. Các chất protein không được tiêu hoá đúng cách sẽ gây ra các triệu chứng như đầy bụng, ợ hơi,..

 

Kiwi giúp trị táo bón

Chắc hẳn bạn không còn lạ gì những lợi ích tuyệt vời của trái kiwi đem lại, từ làm đẹp da, bổ mắt, đến hỗ trợ hệ thống đường ruột. Cùng với việc hỗ trợ hệ tiêu hoá, kiwi còn giúp điều trị chứng táo bón. Một trong những lý do gây ra táo bón chính là do thiếu hàm lượng chất xơ cần thiết trong cơ thể để nhuận tràng tự nhiên và điều độ. Vì thế, bổ sung một quả kiwi mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn hàm lượng chất xơ cơ thể cần. Một quả kiwi chứa đến tận 3.5g chất xơ đấy nhé!

Có rất nhiều cách để thưởng thức kiwi. Bạn có thể cắt đôi rồi xúc ăn kiwi trực tiếp bằng thìa. Ngoài ra, bạn cũng có thể sáng tạo chế biến kiwi với nhiều cách khác nhau cho bữa sáng, món ăn chính hoặc ăn vặt cho thêm phần thú vị. Xem phần Công thức nấu ăn của chúng tôi và hãy chia sẻ cảm tưởng hoặc các công thức của riêng bạn trên trang Facebook và Instagram của Oscar Kiwi. Theo dõi Oscar trên kênh Youtube cho các video nấu ăn hấp dẫn nhé!

*Nguồn: Influence of kiwifruit on protein digestion.

** ANSES : French Agency for Food, Environmental and Occupational Health and Safety.

Oscar

Ped ut ommo to maioriti a non et unt et endel eat volupti duciendam ea sintempel int, eos doluptur moloris simaximetur aut dolor modis ratem lr sum et eat mossum et ratet rnatur?

CÂU HỎI VÀ
TRẢ LỜI

"Lorem ipsum dolod olor dolor dolor r si amdolor r si amet,dolor dolor si amet,dolor dolor r,et, lorem ipsum dolor"
Xem +

CHẤT LƯỢNG

Xem +

ĐỔI MỚI

Xem +

TRÁI KIWI

Xem +

BỐI CẢNH

Xem +

Công thức nấu ăn

Xem +
Top