Lợi ích của Kiwi đối với hệ tiêu hóa

retour aux actualités
Lợi ích của Kiwi đối với hệ tiêu hóa
Tuesday 05 May 2020

Lợi ích của Kiwi đối với hệ tiêu hóa

Mọi người đều biết ăn nhiều trái cây và rau củ quả cực kỳ tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa. Kiwi chính là một loại trái cây có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ của chúng ta, đặc biệt trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Chắc hẳn bạn cũng biết rằng hệ tiêu hoá cũng được xem như là bộ não thứ hai của chúng ta chứ?

Việc ăn uống không lành mạnh có thể gây ra các triệu chứng và tình trạng khiến cơ thể bạn cảm thấy khó chịu như là: táo bón, đầy hơi, đau bụng,… Vì vậy, bạn nên chú trọng vào việc ăn uống hàng ngày, tự tạo một chế độ ăn uống lành mạnh, loại bỏ những thói quen hay món ăn không tốt, để tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể khoẻ mạnh của bạn.

Tại sao chất xơ lại cần thiết cho sự tiêu hóa?

Bạn có để ý rằng, chúng ta thường sử dụng một số thành ngữ  liên quan tới hệ tiêu hoá để diễn tả về cảm giác của bản thân không? Trong tiếng Anh có thành ngữ  “To get butterflies in the stomach”   diễn tả cảm giác bồn chồn, nôn nóng, lo lắng tương tự như từ “nóng ruột nóng gan” trong tiếng Việt. Một vài nghiên cứu cho thấy rằng một số cảm xúc của chúng ta bị kiểm soát bởi hệ tiêu hóa, còn được gọi là bộ não thứ hai. Đó là lý do tại sao duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa là điều rất cần thiết và quan trọng.

Để cải thiện hệ tiêu hóa của bạn một cách tự nhiên nhất, thì việc bổ sung chất xơ là một điều khá quan trọng vì nó hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Và một thông tin trên cả tuyệt vời chúng tôi muốn gửi đến bạn đó là Kiwi chính là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, Kiwi chứa 3.5gr chất xơ trên 100gr Kiwi. Bạn có thể đọc tham khảo thêm tại đây.

Chăm sóc bộ não thứ hai là việc cực kỳ quan trọng để giữ gìn một cơ thể khoẻ mạnh. Hãy cùng chúng tôi thực hiện các công thức nấu ăn lành mạnh, dễ thực hiện và cực kỳ ngon miệng. Bạn sẽ tìm được những công thức hợp với khẩu vị và sở thích bất kể bữa ăn sáng, bữa trưa, ăn nhẹ hay kể cả bữa tối. Và tất nhiên hệ tiêu hoá của bạn sẽ cảm ơn bạn rất nhiều đấy.

Đừng quên theo dõi chúng tôi trên Instagram nhé! #BeKiwiBeHappy :) 

Oscar

Ped ut ommo to maioriti a non et unt et endel eat volupti duciendam ea sintempel int, eos doluptur moloris simaximetur aut dolor modis ratem lr sum et eat mossum et ratet rnatur?

CÂU HỎI VÀ
TRẢ LỜI

"Tại sao nó tốt cho sức khỏe của bạn ?"
Xem +

CHẤT LƯỢNG

Xem +

ĐỔI MỚI

Xem +

TRÁI KIWI

Xem +

BỐI CẢNH

Xem +

Công thức nấu ăn

Xem +
Top