Oscar®與您一起補充水份!

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Oscar®與您一起補充水份!
星期一 06 七月 2020

Oscar®與您一起補充水份!

在任何季節裡都要好好補充水份。在炎熱的季節裡,更需要注意補充水份。請遵循我們的建議,看看我們有哪些食譜可以讓您好好補充水份! 

在炎熱的天氣裡,補充水份非常重要。我們的身體組成有一半以上的水份,因此缺水會使身體機能無法正常運作。

以下為您提供一些建議,在日常生活中補充所需水份。對水份的需求因年齡而異,而環境或身體活動也會影響對水份的需求,因此我們建議您最好在身體缺水之前就事先補充好水份,以免發生脫水現象。

– 最好選擇富含水份的水果和蔬菜。奇異果含有超過80%的水份,這實在是一個好消息!而且您還可以儘管搭配大黃瓜、西瓜、番茄、草莓等其他水果和蔬菜。

以下提供幾個夏季食譜,讓您在享用美食之時,也能順便補充水份:

→ 鮮蝦沙拉佐奇異果、橘瓣和檸檬香茅
→ 綠色Oscar®奇異果佛陀碗

– 最好的做法是,在一天中不時喝水!千萬別等到舌乾口燥了,才想到補充水份,否則可能很容易脫水。此外,您還應該避免日曬,隨身攜帶一瓶水。最好選喝白開水,也可以用奇異果、檸檬和一些薄荷葉調味。

→ 奇異果, 檸檬, 薄荷排毒水
→ 奇異果和蘋果汁

– 想要享受美食,又不想擔心身材變形?請試試我們的冰淇淋食譜,在冰涼片刻中偷閒一下!

→ 奇異果雪糕
→ 奇異果西瓜冰

在社交媒體上追踪Oscar®奇異果,看看我們有哪些新食譜!使用#OscarKiwi與#BeKiwiBeHappy主題標籤,在FacebookInstagram上分享您的食譜! ! :)

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