奇异果对消化的益处

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奇异果对消化的益处
星期二 05 五月 2020

奇异果对消化的益处

吃奇异果对我们很有益, 它还能攺善消化. 这是为何吃蔬果对你消化系统的健康很重要.或者你也知道内脏被称为人体的第二大脑?

饮食不健康会导致如下让你感觉不安的症状: 便秘, 腹胀, 腹痛等.

在这个时候, 均衡的饮食不仅能影响到你肉体同时也影响到你心灵的健康.

为什么纤维在消化健康中如此重要 ?

你有没有留意, 我们经常用一些和我们内脏有关系的成语来表达我们的感受? 用蝴蝶在胃中形容心情紧张, 难以消化等. 研究显示, 我们某些情绪由我们的消化系统控制, 所以也称之为第二大脑. 这是为什么维持一个健康的消化系统是如此必要.

为了改善你的自然消化功能, 纤维非常重要, 它能帮助你顺利地消化食物. 好消息 ! 奇异果是重要的纤维来源,它的含量高达3.5/100 ! 你可以在这篇文章里知道得更多.

关心你的第二大脑真的很重要. 请查阅我们的菜谱. 它们健康, 简单而美味. 有早餐, 午餐, 点心或晚餐, 肯定有一款你喜欢的! 而且你的内脏会感激你. :)

记得关注在Instagram上的奥斯卡奇异果账户. #常吃奇异果, 健康又快乐!

 

 

 

 

Oscar

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