猕猴桃为什么是超级食物呢？

猕猴桃是超级食物吗？ 人们早已知道猕猴桃营养丰富，有益身体健康。 现在，Oscar要为您详细介绍猕猴桃的所有好处，让您了解为什么每天吃猕猴桃对身体有益！ 

猕猴桃是您的健康良伴！ 每天吃一两颗猕猴桃，可常保健康，预防疾病。

猕猴桃的好处如下……

→ 抗疲劳

猕猴桃富含维生素C，可增强免疫力，让您活力充沛！ 早餐吃两个猕猴桃即可摄取每日所需的维生素C量。
维生素C ：每100克含81.9毫克

→ 抗氧化物

维生素E可以预防心脏病、癌症等疾病，防止细胞提早老化，也可以保护人体免受污染和烟草的侵害。
维生素E：每100克含0.96毫克

→ 预防便秘

肠胃蠕动缓慢时，猕猴桃是缓解排便不顺的良伴。 膳食纤维是帮助消化，促进肠胃蠕动的天然食品。
纤维：每100克含3.5克

→ 猕猴桃富含钾质，是爱运动的人的完美食品，因为钾质可在剧烈运动后促进体能恢复。
钾质：每100克含290毫克

猕猴桃富含多巴胺，可刺激睡眠激素——褪黑激素的分泌，所以晚上吃一两颗猕猴桃可以帮助睡眠。

简言之，猕猴桃对身体有益！