2 ideias refrescantes e cheias de vitaminas!

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2 ideias refrescantes e cheias de vitaminas!
Quarta-feira 11 Agosto 2021

2 ideias refrescantes e cheias de vitaminas!

Oscar Kiwi propõe-lhe 2 receitas hoje que são refrescantes, cheias de vitaminas, simples e rápidas! 

Se está à procura de novas receitas para o verão, aqui tem duas ideias para deliciar e refrescar as papilas.

♦ Sopa fria de kiwis Oscar

Uma sopa deliciosa, cheia de vitaminas, pronta em apenas alguns minutos. Vai adorá-la!

10 mn
Para 4 pessoas

8 kiwis Oscar
Sumo de um limão amarelo
2 colheres de sopa de açúcar baunilhado (ou a gosto)
½ copo de água
Algumas folhas de hortelã fresca

– Descascar e cortar os kiwis em pedaços.
– Colocar num liquidificador e bater com o sumo de limão, o açúcar e a água.
– Reservar no frigorífico até ao momento de servir com algumas folhas de hortelã.

♦ Salada de fruta colorida

Uma salada de fruta colorida, tal como gostamos! Para o pequeno-almoço ou para um lanche saudável, aqui tem uma opção rica em vitaminas e com bons nutrientes, pronta em apenas alguns minutos.

10 mn
Para 2 pessoas

2 kiwis Oscar
1 cuvete de framboesas
1 cuvete de mirtilos
1 pequeno cacho de uvas
1 manga

– Descascar e cortar os kiwis e a manga em pedaços.
– Lavar as outras frutas.
– Colocar as frutas num prato a seu gosto.
– E a nossa salada está pronta!

Afinal, uma alimentação saudável e equilibrada com bons ingredientes não é um bicho de sete cabeças!

Be Kiwi, Be Happy :)

Oscar

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