Colorir o seu prato com Oscar Kiwi

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Colorir o seu prato com Oscar Kiwi
Segunda-feira 10 Maio 2021

Colorir o seu prato com Oscar Kiwi

Colorir ainda mais o seu prato é uma excelente forma de variar e equilibrar a sua alimentação! Oscar Kiwi explica porque é importante.

Mais cores = mais nutrientes

Quanto mais cores houver no seu prato, mais a sua alimentação será variada e rica em nutrientes. É a chave para uma alimentação saudável e equilibrada, tanto mais que estes nutrientes fornecem a energia necessária para o funcionamento do organismo no dia a dia. Vitaminas, minerais, carboidratos, antioxidantes… A lista de benefícios é grande.

Para o prazer dos olhos… e do paladar!

E para dar cor, é preciso apostar nas frutas e nos legumes, pois são os alimentos mais coloridos que existem. Um prato com cores vivas e alegres será não só mais saudável como mais atrativo e apetitoso. Prove para conferir! Divirta-se a preparar belas composições com frutas e legumes variados. Se tem filhos, é a ocasião para fazê-los participar, eles vão adorar preparar um prato “arco-íris”!

Seguem algumas ideias de receitas coloridas:

Salada de espinafre, feta, kiwis e romã

Salada de frutas rica em vitaminas

Tosta de kiwis Oscar® e frutos vermelhos

Salada de camarão com kiwi, laranja e erva-príncipe

Encontre outras ideias repletas de cores e vitaminas na nossa rubrica Receitas.

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© Charline Wirth

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