享用法國奧斯卡奇異果,給您充沛活力!  

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享用法國奧斯卡奇異果,給您充沛活力!  
星期二 07 九月 2021

享用法國奧斯卡奇異果,給您充沛活力!  

如何讓自己精力充沛? 法國奧斯卡奇異果給您一些活力四射的小竅門! 

有時只需小小的努力,就可以讓您每天保持充沛的能量。

多彩多姿的均衡飲食

生活繁忙緊張時,為身體補充維生素和礦物質,是保養身體不可或缺的事。

– 展開新的一天,享用豐盛均衡的早餐,吃些法國奧斯卡奇異果等富含維生素的新鮮水果!

– 提前準備午餐,既省時又省錢(特別是如果您午餐外食的話,更是如此),而且還可以保有均衡飲食。午餐太油膩、太豐盛,可能會影響您下午的能量水準……

– 在零食方面,不妨吃些奇異果。 奇異果熱量低,而且富含維生素、纖維和礦物質。

能量至上!活力四射! 

此外,還要注意睡眠規律。 健康的生活方式加上良好的睡眠,將有助於保持身體健康。 避免太晚上床,週末時不妨在白天小睡片刻。

最後,步行、游泳、跑步、騎自行車、瑜伽、跳舞等身體活動對於保持規律作息也很重要。 起來動一動吧!

Be Kiwi, Be Happy! :)

Oscar

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